وذلك بوضع الوجه في حوض مليء بالثلج 3 مرات متتالية مدة كل مرة 30 ثانية .
ليكون الثلج أكثر فاعلية على البشرة يمكن عمل مكعبات الثلج من البطيخ أو الليمون وتمريرها على البشرة .
ولمعالجة إحمرار البشرة يمكن عمل كمادات من الثلج عليها .
غلق المسام وشد البشرة : عند استخدام الماسكات الطبيعية للعناية بالبشرة نشعر بأن المسام مفتوحة ولغلق تلك المسام وشد البشرة يمكن تمرير الثلج عليها .
القضاء على تجاعيد البشرة : عند التقدم في العمر تظهر التجاعيد على البشرة ولمحاربة تلك التجاعيد يمكن تمرير الثلج على وجهك يوميا .
التخلص من أثر الإجهاد :
نتعرض بإستمرار للضغوط النفسية والتوتر وكذلك السهر فيظهر ذلك على الوجه صباحا غمس الوجه في الثلج كفيل بإزالة أثر الإجهاد والتعب .
وعند تمرير الثلج على الوجه يجب ألا يترك فترة طويلة على منطقة معينة حتى لا يضر بالشعيرات الدموية .
وأكل الثلج أيضا له فوائد على الجسم حيث أن : مضغ مكعب من الثلج يعطي إحساس بالرطوبة والبرودة وخاصة للرياضيين .
يفيد في حاله القيء والغثيان حيث يقلل من هذا الإحساس .
أثبتت الدراسات أن هنالك علاقه بين أكل الثلج ونقص الحديد في الدم ” الأنيميا ” ، لذا نجد النساء الحوامل يقبل عليه خلال حملهن .
يساعد في أنظمه الريجيم حيث تعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار وزيادة نسبة الكوليسترون المفيد .
وكما للثلج فوائد فهو له أضرار فكثرة أكل الثلج قد تسبب التسوس ، وألم في مفاصل الفك ، ويمكن أن تسبب نزيف باللثة .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق