1- اغسلى أغطية الوسائد والملاءات والبطاطين على فترات متقاربة، لأن الغسيل يتخلص من الخلايا الميتة والزيوت التى تتراكم على الأنسجة أثناء نومك.
2- أزيلى مساحيق التجميل قبل النوم وانتبهى إلى الأماكن التى يصعب الوصول إليها مثل المنطقة الموجودة حول فتحات الأنف.
3- عند قيامك بشراء مستحضرات للتجميل اختارى أنواعًا مكتوبًا عليها أنها لا تسبب الرؤوس السوداء أو لا تسبب حب الشباب.
4- إذا كنت ترتدين نظارة نظر أو نظارة شمس قومى بتنظيف الإطارف والقنطرة الأنفية بشكل متكرر، لمنع البكتيريا وبقايا الإفرازات الدهنية من القيام بسد المسام الموجودة حول عينيك وأنفك.
5- اشربى كمية كبيرة من المياه لا تقل عن 6 أكواب فى اليوم، لأنه يخلصك من الشوائب.
6- ابعدى مثبتات الشعر عن وجهك.
7- أزيلى العرق عن طريق غسل الوجه باستمرار.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق