بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الى كل اخواتى وحبايبى الحلوين اعضاء وزوار والى كل الذين يعانون من النحافه ونقص الوزن فعشان كده النهارده جيبالكم وصفات لزيادة الوزن باسبوع واحد وهذه الوصفات طبيعيه وسهله وغيرمكلفه يارب تنال اعجابكم
الوصفة الأولى :
بعد كل وجبة طعام كلي 3 حبات تمر وملعقتين عسل و3 ملاعق جوز الهند بس المهم انك تتناوليهم بعد كل وجبة
الوصفة التانية:
ملعقة فستق مطحون
ملعقتين عسل
زبيب
حلبة
اخلطي المكونات مع بعض وخذي منهم مرتين في اليوم مرة بعد وجبة الفطور(بس ما تكون وجبة الفطور تقيلة لأنه بعدها مش راح قدري تاكلي الخلطة) والمرة التانية في المسا بعد وجبة العشاء والأفضل انك تتناوليها قبل النوم بربع ساعة
الوصفة الثالثة :
تتناولي مع وجبة الفطور ووجبة العشا كاس حليب مع زهورات(الزهورات بتتكون من ( البابونج وميرمية وزعتر ورق وبنسون ) بتغليهم مع بعض وبتشربيهم) + 3 حبات تمر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الى كل اخواتى وحبايبى الحلوين اعضاء وزوار والى كل الذين يعانون من النحافه ونقص الوزن فعشان كده النهارده جيبالكم وصفات لزيادة الوزن باسبوع واحد وهذه الوصفات طبيعيه وسهله وغيرمكلفه يارب تنال اعجابكم
الوصفة الأولى :
بعد كل وجبة طعام كلي 3 حبات تمر وملعقتين عسل و3 ملاعق جوز الهند بس المهم انك تتناوليهم بعد كل وجبة
الوصفة التانية:
ملعقة فستق مطحون
ملعقتين عسل
زبيب
حلبة
اخلطي المكونات مع بعض وخذي منهم مرتين في اليوم مرة بعد وجبة الفطور(بس ما تكون وجبة الفطور تقيلة لأنه بعدها مش راح قدري تاكلي الخلطة) والمرة التانية في المسا بعد وجبة العشاء والأفضل انك تتناوليها قبل النوم بربع ساعة
الوصفة الثالثة :
تتناولي مع وجبة الفطور ووجبة العشا كاس حليب مع زهورات(الزهورات بتتكون من ( البابونج وميرمية وزعتر ورق وبنسون ) بتغليهم مع بعض وبتشربيهم) + 3 حبات تمر
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق